GLUTAMINA: Visão Geral, Usos, Efeitos Colaterais, Precauções, Interações, Dosagem E Avaliações

Mais pesquisas são necessárias antes que os pesquisadores possam determinar se é seguro usar glutamina se você tiver câncer. Se você estiver recebendo quimioterapia, nunca deve adicionar suplementos ao seu regime sem consultar o seu médico. A segurança e eficácia da glutamina no tratamento da síndrome do intestino curto em crianças não foram estabelecidas.

• A quantidade e a frequência de glutamina que você toma depende do motivo pelo qual você a toma.
• Além disso, foi demonstrado que melhoram a sobrevivência e reduzem os custos médicos em pacientes gravemente enfermos (22, 23).
• A glutamina é uma importante fonte de energia para as células intestinais e para o sistema imunológico.

No entanto, os pacientes idosos são mais propensos a ter problemas hepáticos, renais ou cardíacos relacionados com a idade, o que pode exigir cautela e um ajuste na dose para os pacientes que recebem este medicamento. Embora existam evidências conflitantes sobre se aumenta a imunidade em pessoas saudáveis, estudos mostram que pode melhorar o tempo de recuperação e reduzir complicações quando você está doente. No entanto, a investigação sugere que a suplementação com glutamina pode oferecer alguns benefícios para a saúde, e os cientistas continuam a estudar o potencial do aminoácido para prevenir ou tratar certas condições. Esses efeitos colaterais foram observados em até 20% das pessoas com doença falciforme que usaram glutamina prescrita. A suplementação de glutamina não deve ser iniciada rotineiramente em pacientes gravemente enfermos, exceto aqueles com queimaduras graves. Pessoas com câncer de cabeça e pescoço tratadas com radiação mais glutamina tiveram feridas bucais menos graves do que aquelas que não receberam glutamina, embora a probabilidade de desenvolver mucosite fosse a mesma.

Dosagem, Segurança E Efeitos Colaterais

A leucina com glutamina levou a uma melhor recuperação da força em 24, 48 e 72 horas. Devido ao potencial de efeitos colaterais e interações com medicamentos, você deve tomar suplementos dietéticos somente sob a supervisão de um profissional de saúde experiente. A quantidade e a frequência de glutamina que você toma depende do motivo pelo qual você a toma. Em geral, os ensaios clínicos utilizam doses de 5 a 45 gramas por dia durante até seis semanas, sem efeitos colaterais negativos.

• No entanto, dois ensaios clínicos descobriram que tomar suplementos de glutamina não melhorou os sintomas da doença de Crohn.
• Se a necessidade de glutamina do corpo for maior do que a sua capacidade de produzi-la, o seu corpo pode quebrar as reservas de proteínas, como os músculos, para libertar mais deste aminoácido (17, 18).
• É possível que os suplementos de glutamina não tenham os mesmos efeitos se você seguir uma dieta baseada em animais e rica em proteínas, em comparação com uma dieta baseada em vegetais e com baixo teor de proteínas.
• Para produtos sem receita médica, leia atentamente o rótulo ou os ingredientes da embalagem.

Ele ganhou popularidade pela primeira vez como um suplemento de fitness promovido para ganho muscular e queima de gordura. Os cientistas continuam a estudar estas alegações e, embora os estudos não confirmem quaisquer efeitos de construção muscular, podem ajudar a reduzir a fadiga e melhorar a recuperação do exercício. O suporte do sistema imunitário da glutamina está intimamente relacionado com a sua atividade nos nossos intestinos. O aminoácido ajuda a manter o revestimento intestinal, garantindo que o corpo absorva os nutrientes de que necessita – apoiando a boa saúde e protegendo contra problemas graves como a síndrome do intestino permeável. É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise o rótulo do suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.

Como Revisamos Este Artigo:

Informe o seu médico se você já teve alguma reação alérgica ou incomum a este medicamento ou a qualquer outro medicamento. Informe também o seu profissional de saúde se você tiver algum outro tipo de alergia, como alimentos, corantes, conservantes ou animais. Para produtos sem receita médica, leia atentamente o rótulo ou os ingredientes da embalagem. A glutamina também é usada para reduzir as complicações agudas da doença falciforme (distúrbio sanguíneo) em adultos e crianças.

• Alguns especialistas acham que isso pode ser devido ao papel que a glutamina desempenha no sistema imunológico.
• O mesmo não acontece, porém, com praticantes de exercícios que praticam exercícios com intensidade moderada.
• A glutamina é um aminoácido que pode beneficiar o corpo quando este está sob um período de grande estresse físico, como após cirurgia, queimaduras ou exposição à radiação.
• No entanto, podem reduzir a fadiga ou diminuir a dor muscular durante e após o exercício.
• A maior parte da glutamina é armazenada nos músculos, seguida pelos pulmões, onde grande parte da glutamina é produzida.

É possível que os suplementos de glutamina não tenham os mesmos efeitos se você seguir uma dieta baseada em animais e rica em proteínas, em comparação com uma dieta baseada em vegetais e com baixo teor de proteínas. Estudos sobre suplementos de glutamina utilizaram uma grande variedade de doses, variando de cerca de 5 gramas por dia até doses elevadas de aproximadamente 45 gramas por dia durante seis semanas (29). Outra investigação descobriu que não melhorou a recuperação das reservas de hidratos de carbono (glicogénio) no músculo quando adicionado a hidratos de carbono e certos aminoácidos (37).

Drogas

Por esta razão, alguns investigadores especulam que a glutamina pode ser útil quando adicionada ao tratamento convencional do cancro. A glutamina suplementar é frequentemente administrada a pacientes com câncer desnutridos submetidos a tratamentos de quimioterapia ou radiação, e às vezes usada em pessoas submetidas a transplantes de medula óssea. As pessoas com VIH ou SIDA experimentam frequentemente uma grave perda de peso (particularmente perda de massa muscular).



Só recentemente é que os estudos sobre a glutamina começaram a explorar o menor stress e catabolismo causado pelo exercício extenuante. Alguns destes estudos examinaram o efeito da glutamina na composição corporal, outros na recuperação muscular e outros ainda no sistema imunitário. A glutamina é um aminoácido que pode beneficiar o corpo quando este está sob um período de grande estresse físico, como após cirurgia, queimaduras ou exposição à radiação. No entanto, estudos laboratoriais sugerem que a glutamina pode realmente estimular o crescimento de tumores.

É Encontrado Em Muitos Alimentos

Pessoas que tomaram glutamina também tiveram taxas mais baixas de analgésicos opioides e alimentação por sonda. No final das contas, não há evidências de que esses suplementos proporcionem benefícios para ganho ou força muscular. Há algum apoio limitado para outros efeitos, mas são necessárias mais pesquisas. Devido ao papel importante dos intestinos no sistema imunológico, a glutamina pode beneficiar a saúde imunológica geral, apoiando as células intestinais (19, 26).


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Juliette