Sexualidad E Intimidad En Las Personas Mayores Instituto Nacional Del Envejecimiento



Las condiciones de salud pueden causar problemas físicos, junto con el estrés y la preocupación, que pueden obstaculizar la intimidad o el disfrute de una vida sexual plena. A la mayoría de las mujeres les encanta el sexo, pero el deseo puede verse fácilmente descarrilado por el cansancio, el resentimiento o los problemas fisiológicos del dolor o la menopausia. De hecho, sin el impulso fisiológico de la testosterona, una tarea principal para las mujeres es quitar los “frenos” internos, dice la terapeuta sexual Emily Nagoski: la distracción de la ropa, los niños y el trabajo, o las voces inhibidoras internas que le dicen no por su historia o religión. Las mujeres suelen ir a la cama dispuestas a tener una buena experiencia, pero sin querer ni anhelar el sexo hasta que se excitan. Y, a veces, llegar a la cima de la excitación puede ser un camino lleno de obstáculos; para muchas mujeres, puede tardar hasta 45 minutos. Experimentar orgasmos regulares no es tan fácil para las mujeres como para los hombres, pero es necesario para mantener el deseo.

  • Esto tiene aún más sentido si se considera lo que los estudiosos han llamado nuestro “guión cultural actual para el sexo”, que implica “juegos previos” (solo para preparar a la mujer para el coito) y coito (durante el cual se espera que tanto el hombre como la mujer alcancen el orgasmo).
  • Un estudio cuantitativo reciente pidió a los hombres que imaginaran que una mujer con la que estaban saliendo y que les gustaba mucho tuvo o no un orgasmo “durante el sexo” con ellos.
  • En un estudio de 2007, los investigadores intentaron descubrir en qué medida las normas sociales influían en la forma en que hombres y mujeres informaban sobre comportamientos sexuales, incluida la masturbación, el número de parejas sexuales y la visualización de pornografía.
  • No estoy insinuando en absoluto que las mujeres estén obligadas a dar sexo cuando no quieren, pero a veces, ella puede reconocer la necesidad de sexo de su pareja y, a pesar de su propia falta de inclinación, puede querer satisfacer su necesidad.
  • Uno de esos estudios encontró que los hombres describen sentimientos de confianza y logro en respuesta a que una mujer experimente un orgasmo con ellos.


Algunas mujeres encuentran una profunda satisfacción en las relaciones sexuales, incluso si se producen sin llegar al orgasmo. Si bien la mayoría de las veces queremos sentir que estamos en la misma página con nuestra pareja antes de tener relaciones sexuales, a veces es el sexo lo que nos pone en la misma página. Así, llevamos a cabo un estudio (actualmente en prensa en Archives of Sexual Behavior) en el que pedimos a los hombres que imaginaran que tenían una relación sexual con una mujer atractiva que les gusta mucho y con la que habían tenido relaciones sexuales tres veces. El deseo sexual de las mujeres varía mucho, al igual que el de los hombres, y algunas mujeres tienen niveles muy altos de deseo sexual.

El Estudio



El sexo siempre se ha posicionado como algo que se le hace a la mujer, en lugar de algo en lo que ella participa activamente. Desafortunadamente, no puedo cambiar miles de años de subyugación femenina con un solo artículo. Como sexperta de su universidad residencial, puedo animar a mis lectoras a dar pequeños pasos para garantizar que aprovechen al máximo sus futuras experiencias íntimas.

  • En este guión, el hombre es responsable del orgasmo de la mujer y el “sexo” termina cuando el hombre eyacula.
  • Después de los dolores y desafíos del mundo, el sexo encarna amor y cuidado y brinda consuelo y apoyo.
  • Tenga cuidado con cualquier suplemento dietético o herbario que prometa tratar la disfunción eréctil.
  • La falta de interés en actividades que solía disfrutar, como la intimidad y la actividad sexual, puede ser un síntoma de depresión.


La etapa de lujuria está marcada por niveles elevados de testosterona y estrógeno para impulsar el deseo sexual y la satisfacción sexual. En esta etapa, el sexo es el objetivo, y la testosterona y el estrógeno son los impulsores que mueven a dos personas hacia ese objetivo. A diferencia de las mujeres, los hombres generalmente se sentían satisfechos y orgullosos después de una conexión.

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Algunos terapeutas tienen capacitación especial para ayudar a personas con problemas sexuales. Si siente cambios en la actitud de su pareja hacia el sexo, no asuma que ya no está interesada en usted o en tener una vida sexual activa con usted. Muchas de las cosas que causan problemas sexuales en los adultos mayores pueden rectificarse. También puede provocar cansancio y agotamiento, dejando poca energía o interés en el sexo. El dolor crónico no tiene por qué ser parte del envejecimiento y, a menudo, puede tratarse.



Las mujeres que utilizan terapia hormonal para tratar los sofocos u otros síntomas de la menopausia pueden experimentar un aumento considerable en el interés y el impulso sexual. Implica sentimientos, deseos, acciones e identidad, y puede incluir muchos tipos diferentes de contacto físico o estimulación. La intimidad es un sentimiento de cercanía y conexión en una relación que puede ocurrir con o sin un componente físico.
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