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Además, existen factores sociales peculiares que ejercen un efecto debilitante sobre el dentista trabajador, que él resume cortésmente en términos de “pacientes incompatibles”, también conocidos simplemente como “los incompatibles” [29, p. 313]. Se informa que McQuillen responde con tristeza que “sabía por experiencia personal lo que significaba el insomnio o la vigilia” [29, p. 314]. En términos generales, debe consultar con su médico u otro médico acreditado si la falta continua de sueño está afectando negativamente su estado de ánimo, rendimiento y otros aspectos de su vida diaria. Incluso si no ha experimentado síntomas tres veces por semana o durante al menos tres meses, puede calificar para un diagnóstico de insomnio a corto plazo. Si estás brindando cuidados, tendrás que estar atento a los problemas de sueño tanto de tu ser querido como de ti mismo, dice Salas. Si bien los problemas para dormir pueden aumentar a medida que su ser querido envejece o experimenta cambios en su salud, usted también puede correr un mayor riesgo de tener problemas para dormir debido al estrés o a horarios impares. Cuidar a personas con demencia puede ser especialmente desafiante, ya que a menudo duermen mal y pueden deambular o hacer ruido por la noche.

• Actualmente, en Europa y EE.UU., al menos según quienes tienen un interés académico o comercial por el sueño, parece que estamos en medio de una epidemia de insomnio.
• Es el problema más común relacionado con el sueño; aproximadamente un tercio de los adultos experimentan síntomas de insomnio en un momento dado.
• Esto puede ayudarle a cambiar las cosas que hace que empeoran el insomnio y aprender qué puede hacer para promover el sueño.
• Esto puede implicar la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que es el primer enfoque recomendado para el insomnio por el Colegio Estadounidense de Médicos, la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y otras organizaciones médicas de renombre.

Estos pueden incluir problemas de salud física y mental, así como problemas emocionales y/o las consecuencias de acontecimientos vitales estresantes o traumáticos. Los medicamentos que está tomando para tratar otra enfermedad también pueden estar causando problemas con el sueño y es posible que sea necesario modificarlos. Encontrar el protocolo de tratamiento adecuado para el insomnio puede resultar complicado por múltiples factores, pero existen muchos tratamientos eficaces y accesibles disponibles para controlar este trastorno del sueño. Sin embargo, como se señaló anteriormente, muchas personas con esta afección continúan luchando contra ella sin recibir tratamiento durante años y, a menudo, tienen afecciones médicas coexistentes (tratadas o no) que contribuyen a sus dificultades para dormir.

Cómo Un Farmacéutico Puede Ayudar Con El Insomnio

Esta terapia se puede realizar en línea, por teléfono o en persona con un médico, enfermera o terapeuta. Alternativamente, su médico puede recomendarle medicamentos de venta libre, como suplementos de melatonina o antihistamínicos con somníferos. La dificultad para conciliar el sueño se conoce como insomnio de inicio del sueño, mientras que la dificultad para permanecer dormido se conoce como insomnio de mantenimiento del sueño. En algunos casos, las personas con insomnio encuentran problemas tanto con el inicio como con el mantenimiento del sueño. Se han documentado problemas de inicio y mantenimiento del sueño en todos los grupos de edad. Los períodos de latencia del sueño (el tiempo que se tarda en conciliar el sueño) o de vigilia durante la noche pueden constituir insomnio crónico si superan los 20 minutos en niños y adultos jóvenes, o los 30 minutos en adultos. La TCC-I se utiliza a menudo en personas con insomnio prolongado y no tratado y puede tener excelentes resultados.



Pero –aunque historiadores como Summers-Bremner no han observado este desarrollo particular en el discurso sobre el sueño y el insomnio– sólo desde finales del siglo XIX ha habido “insomnes” como tales. En una excelente monografía sobre “la transformación de la investigación del sueño”, un historiador, Kenton Kroker, ha determinado de manera útil la importancia de la aparición, en lenguaje clínico, del insomne. Me parece que, a pesar de la importancia fundamental de los cambios en la práctica que detalla, las décadas de 1880 y 1890 representan un punto de origen más plausible para el “insomne ​​en toda regla”.

Tratamientos Para El Insomnio

Ya sea que esté lidiando con un trastorno de ansiedad o ansiedad a corto plazo relacionada con un factor estresante específico, como una situación laboral desafiante o un conflicto en su relación, el apoyo de un profesional de la salud mental puede ayudarlo a comenzar a abordar todos sus síntomas. Las personas con insomnio a menudo informan que se sienten fatigadas durante las horas de vigilia, lo que puede provocar problemas de atención o memoria. La somnolencia relacionada con el insomnio puede afectar el desempeño laboral, escolar o social y aumentar el riesgo de accidentes.

• Además de incorporar hábitos de sueño saludables y técnicas de relajación en su vida diaria utilizando las estrategias anteriores, muchas personas se benefician del asesoramiento que les ayude a llegar a la raíz de los componentes de salud mental de sus problemas con el sueño.
• Esta terapia se puede realizar en línea, por teléfono o en persona con un médico, enfermera o terapeuta.
• El temperamento de los pacientes a menudo agota rápidamente sus [sic] fuerzas vitales”.
• Un artículo del New York Times de 1900 subraya este punto con una serie de estadísticas.

Según este artículo, una noche los ladrones dinamitaron la oficina de correos del pueblo, primero destruyeron la caja fuerte y luego incendiaron el edificio, todo ello sin despertar a ninguno de los residentes. Wading River, anuncia basándose en esta evidencia, “es el único lugar en el mundo donde el insomnio es desconocido y aparentemente imposible”. En efecto, el objetivo del artículo es reforzar la oposición clásica entre la ciudad (como un lugar constitutivamente sin dormir) y el campo (como un lugar inherentemente soporífero). El insomnio, el término para referirse a la dificultad para dormir por la noche, es una de las quejas más comunes sobre el sueño.

Condiciones Y Medicamentos Que Pueden Causar Insomnio:

Es el problema más común relacionado con el sueño; aproximadamente un tercio de los adultos experimentan síntomas de insomnio en un momento dado. Hasta el 10 por ciento tiene insomnio lo suficientemente grave como para considerarlo un trastorno en toda regla. Aunque el insomnio es un trastorno del sueño grave que afecta a un gran número de personas cada noche, puede “tener la seguridad” de que se puede tratar y curar, a menudo simplemente controlando los hábitos a la hora de acostarse y haciendo los ajustes necesarios.

• Pero –aunque historiadores como Summers-Bremner no han observado este desarrollo particular en el discurso sobre el sueño y el insomnio– sólo desde finales del siglo XIX ha habido “insomnes” como tales.
• Una cierta biopolítica del sueño, para usar otro sugerente término foucaultiano, se hace evidente a principios del siglo XX, cuando el discurso sobre el tema funcionaba como un medio para regular formas aberrantes o desviadas de descanso y relajación, ya fuera que implicaran dormir demasiado.
• Alternativamente, su médico puede recomendarle medicamentos de venta libre, como suplementos de melatonina o antihistamínicos con somníferos.
• Se informa que McQuillen responde con tristeza que “sabía por experiencia personal lo que significaba el insomnio o la vigilia” [29, p. 314].
• La somnolencia relacionada con el insomnio puede afectar el desempeño laboral, escolar o social y aumentar el riesgo de accidentes.

Además de hablar sobre cualquier inquietud sobre el sueño (sobre usted o su ser querido) con un proveedor de atención médica, siga estos pasos saludables. Mientras el resto del mundo duerme, algunas personas permanecen completamente despiertas debido al insomnio.

Síntomas

Si ocurre al menos tres noches a la semana y dura al menos un mes, es posible que tenga lo que los expertos en sueño llaman trastorno de insomnio persistente. El insomnio crónico ocurre cuando una persona experimenta dificultades para dormir y síntomas diurnos relacionados, como somnolencia y problemas de atención, al menos tres días a la semana durante más de tres meses. El insomnio agudo es de corta duración y a menudo ocurre debido a un evento o situación específica, como estrés, desfase horario o enfermedad. Este tipo de insomnio normalmente se resuelve solo una vez que se aborda la causa subyacente. Por otro lado, el insomnio crónico es una condición a largo plazo que persiste al menos tres noches a la semana durante tres meses o más. Es posible que no tenga un desencadenante obvio y puede afectar significativamente la vida diaria de una persona.


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