12 Maneras En Que Los Nuevos Padres Pueden Pedir Ayuda

Claro, los consejos que puedes recibir aquí pueden tomarse con cautela, pero puedes establecer algunas conexiones genuinas que durarán toda la vida. Asegúrese de escuchar cuando los nuevos padres le digan lo que necesitan y lo que no necesitan.

• Si los padres están luchando con un problema específico, como la depresión o la ansiedad posparto, puede ser útil buscar ayuda profesional.
• Según lo que sabemos, las madres y los padres educan y construyen comunidades de diferentes maneras, y los padres pueden beneficiarse de un enfoque diferente.
• Muchas veces, el simple hecho de saber que tienen personas que se preocupan y los controlan es la mayor ayuda de todas.
• Si está asustado, no se siente preparado, le preocupa no poder darle a su pareja lo que necesita o tiene otras inquietudes, comuníquese con un terapeuta.

Una vez que te conviertes en padre, encontrar tiempo para ti puede resultar difícil. Sólo recuerda que cuando te cuidas a ti misma y a tu salud mental, también estás cuidando a tu bebé. Una cosa que aprendí de inmediato es que hay momentos en los que a los padres les vendría bien una mano y ¡está bien pedirla! Mis amigos y familiares esperaban ansiosamente ver cómo podían colaborar cuando naciera el nuevo bebé. Sabiendo que no podría hacerlo todo por mi cuenta, me apoyé en ellos y les compartí algunas de las formas en que podrían ayudarnos.

Preguntas Y Respuestas Que Debe Anticipar

Si quieres darle un hermanito a tu bebé, tendrás que enjuagar y repetir todo el proceso, dejando otro vacío en tu carrera. Legacy se ha utilizado en muchas comunidades diferentes, mientras los estudios continúan recopilando información sobre cómo funciona el programa y cómo podría mejorarse. Las madres que participan en Legacy expresan interés en aprender cómo se desarrollan los niños y cómo mejorar sus habilidades de crianza, y valoran el apoyo que reciben de los líderes del grupo y otras madres.

• Comunicar nuestras necesidades puede ser difícil en cualquier etapa de la vida, y ciertamente no se vuelve más fácil después de la llegada del bebé.
• Extender una mano amiga a los nuevos padres en su vida puede tener un gran impacto en su salud física y mental en esos primeros días.
• Una de las mejores maneras de obtener ayuda es establecer un plan de comidas una vez que el bebé esté aquí.
• Puede obtener apoyo de personas que incluso podrían haber dado a luz el mismo día que usted, ¡para que puedan vivir juntos los primeros meses de su bebé!
• Si quieres darle un hermanito a tu bebé, tendrás que enjuagar y repetir todo el proceso, dejando otro vacío en tu carrera.

Esto también puede significar buscar signos de depresión posparto y ayudarlas a obtener la ayuda profesional adecuada. Puede que no seas tú quien cargue físicamente al bebé, pero eso no significa que no seas parte de la experiencia del embarazo y el parto. Lo mismo puede aplicarse a quienes utilizan una madre sustituta o adoptan: definitivamente hay formas de sentirse involucrados.

Reconoce Que Tu Vida Sexual Puede Cambiar

Recientemente, Legacy se tradujo al español para llegar a las madres que tienen menos acceso a información y apoyo debido a las barreras del idioma. Las madres que asisten a estos grupos en su idioma preferido informan que aprenden mucho sobre el desarrollo de sus hijos, interactúan más abiertamente con sus hijos y se sienten más seguras como padres. Como muchos otros participantes de Legacy, estas madres también informan que encontrar transporte y tiempo puede dificultar la asistencia a las reuniones del grupo. Las madres que hablan principalmente español en el hogar informan desafíos adicionales; Más que las madres que hablan inglés con fluidez, informan que se sienten socialmente aisladas. Muchos expresaron su agradecimiento por la oportunidad que brindan los grupos Legacy (o Legado en español) de conectarse con otras madres, mejorar la relación con sus hijos y que sus hijos socialicen con otros niños. Después de todo, ser padre a menudo requiere muy poca experiencia previa y es importante poder pedir ayuda cuando realmente la necesita. Desde amigos y familiares que son padres, desde tus propios padres que están emocionados de ser abuelos, e incluso algunos extraños en línea que buscan las mismas respuestas que tú, todas estas personas pueden apoyarte.



Sólo necesitas saber cómo acercarte; A continuación se ofrecen algunos consejos para hacerlo. Las herramientas de organización digital de Trello se utilizan a menudo para la colaboración laboral, pero no hay razón para que no puedan hacer lo mismo con las responsabilidades domésticas. A veces es difícil pensar en tareas específicas que otros puedan realizar para apoyarlo a usted y a su familia. Lea esta lista de verificación de Understood.org para ayudarlo a identificar cosas que puede pedirles a sus amigos y familiares que hagan. Sin embargo, en algunas personas puede convertirse en una afección más grave y duradera conocida como depresión posparto (o PPD). Esto puede aparecer durante el embarazo o incluso hasta un año después de la llegada del bebé. Puede presentarse con síntomas como cambios severos de humor, dificultad para establecer vínculos afectivos con su bebé, miedo, culpa, vergüenza, ira, sentimientos de inutilidad, fatiga abrumadora y más.

Recursos De Los CDC Para Padres Y Cuidadores

Lo estás haciendo bien tal como estás, e incluso si necesitas ayuda, eso no inclina repentinamente la balanza hacia un territorio malo. Si te preocupa cómo responderán tus padres, tómate un tiempo para organizar tus pensamientos antes de hablar con ellos. Si aún no lo apoyan, comuníquese con un consejero escolar, su médico o una línea de ayuda en caso de crisis. Si le preocupa su salud mental y emocional, pedir ayuda es el primer paso para mejorar. Tener una conversación con tus padres sobre cómo te sientes puede ayudarte a aliviar un poco la ansiedad y permitirte pensar en formas de buscar asesoramiento. Los padres pueden ser de diferentes generaciones, diferentes culturas o diferentes mentalidades que ven la salud mental como algo que se puede elegir o que debe mantenerse en privado.



No eres el único padre primerizo en el mundo; ¡probablemente ni siquiera seas el único padre primerizo en el vecindario! Como tal, debe conectarse e inscribirse en algunos grupos para padres en las redes sociales.

Utilice Una Plantilla De Servicio De Comidas Pero No Sólo Para Las Comidas

Una de las mejores maneras de obtener ayuda es establecer un plan de comidas una vez que el bebé esté aquí. Además, dado que familiares y amigos siempre buscan ayudar de manera significativa, esta es la manera perfecta de evitar artículos no deseados o innecesarios y obtener exactamente lo que necesita.

• Muchas cosas han cambiado este año, pero la gente sigue teniendo bebés y los nuevos padres pueden tener dificultades para mantenerse conectados con amigos y familiares y, al mismo tiempo, mantener a todos a salvo.
• Las madres que hablan principalmente español en el hogar informan desafíos adicionales; Más que las madres que hablan inglés con fluidez, informan que se sienten socialmente aisladas.
• Como muchos otros participantes de Legacy, estas madres también informan que encontrar transporte y tiempo puede dificultar la asistencia a las reuniones del grupo.
• Descubra cómo los CDC ayudan a los padres a obtener el apoyo y la información que necesitan.

how long does thc from cbd gummies stay in your system
https://independentvapes.com
https://lionsgatevapor.com