Receta De Barras De Desayuno De Avena Al Horno

Con capas de chocolate y mantequilla de maní, seguramente no le quedarán sobras si lo sirve a una multitud. La avena y las batatas son increíblemente saludables por sí solas, pero unidas en esta avena horneada, se convierten en una fuente nutricional inagotable que constituye un desayuno familiar perfecto. La nuez moscada y la canela añaden un poco de complejidad, mientras que la batata realza tanto la textura como el sabor.



Esta receta SALUDABLE de barras de avena y manzana horneadas está repleta de avena y manzanas saludables, y es un desayuno o refrigerio abundante para llevar mientras viaja. ¿Por qué comer avena fría durante la noche cuando puedes hornearla en estas coloridas barras de avena masticables? Utilice su mezcla favorita de frutas de temporada y nunca se aburrirá de esta sencilla opción de desayuno.

Bolas De Proteína De Chocolate Y Mantequilla De Maní

Si no va a comer las barras dentro de cinco días, o simplemente quiere hacer una gran cantidad al preparar la comida, puede congelar barras de avena horneadas. Deje que las barras se enfríen por completo y luego córtelas en 16 barras, para no tener que descongelar todo el lote para una barra. Congele las barras individuales en bolsas para congelar con cierre etiquetadas con la fecha por hasta tres meses. Mi barra de desayuno de avena suave horneada es como tu plato favorito de avena en forma de barra. Me encanta tener una variedad de opciones de desayuno para llevar, pero la capa de chocolate y mantequilla de maní de estas barras coloca esta receta en la parte superior de mi lista. Este es el desayuno perfecto para esos días en los que realmente quieres un muffin pero necesitas algo sustancioso y saludable como avena. Puedes espolvorear un puñado de chispas de chocolate encima si quieres barras de avena horneadas con chocolate.



Luego hornea la receta durante 20 minutos en la rejilla central del horno. Cambie el sabor usando mantequilla de maní, mantequilla de almendras o mantequilla o aceite de coco para la grasa. Las barras de desayuno de avena y mantequilla de maní son una de mis versiones favoritas. Todo lo que necesita para agregar sabor y textura a su avena horneada son manzanas, nueces y arándanos secos. Dado que esta receta no requiere huevos, puedes adaptarla fácilmente a las dietas veganas cambiando la leche por una variedad de origen vegetal.

Cómo Almacenar Barras De Avena Al Horno

“Esta combinación de sabores está inspirada en los trópicos”, dice Allstar y creador lutzflcat. Esta receta de barras de desayuno de avena es bastante saludable por sí sola, pero puedes hacer algunos cambios si quieres que sean aún más saludables o si tus hijos son pequeños (entre 1 y 3 años). Esta receta, tal como está escrita, no está libre de gluten. Si desea hacer una barra de desayuno de avena sin gluten, los lectores han informado que han tenido éxito al cambiar la harina integral por una cantidad igual de harina de avena o harina de almendras. Tenga en cuenta que la textura de las barras puede resultar ligeramente diferente al utilizar uno de estos cambios.

• Disfrútelo como un desayuno para sentarse o córtelo en barras para disfrutar de un desayuno o refrigerio perfecto para llevar.
• Puede agregar bayas para obtener una explosión jugosa y nueces para obtener una cobertura crujiente.
• Para conocer las medidas, consulte la tarjeta de recetas a continuación.
• Me tomó unos 15 minutos prepararlo y 15 minutos hornearlo.
• Siéntete libre de sustituir los arándanos por otra fruta o incluso complementarlos.

Esta receta de desayuno es el sueño de los amantes de las texturas y su horno hace todo el trabajo. ¿Tiene alguna pregunta/sugerencia sobre esta receta de barras de avena al horno? Sí, puedes agregar unas cucharadas de proteína en polvo a la masa de las barras de avena horneadas, pero necesitarás agregar un poco más de líquido para adaptarte al polvo.

Ingrediente Barras De Desayuno Saludables De Avena (sin Harina, Sin Huevo, Sin Mantequilla)

Estas barras de desayuno de avena se preparan fácilmente y son muy satisfactorias. Perfecto para mañanas ocupadas o cuando necesitas un bocado rápido por la tarde para aguantar hasta la cena. Elaborada con un puñado de ingredientes saludables, esta receta fácil viene en 1 tazón y te deja satisfecho toda la mañana.

• Descongelar en el frigorífico durante la noche antes de disfrutarlo.
• Comience agregando 1-2 cucharadas de puré de manzana adicional hasta obtener la consistencia adecuada.
• Prepare barras de desayuno de avena para picar durante toda la semana.
• Si buscas agregar algunos nutrientes a tu desayuno, la avena horneada es una respuesta fácil y asequible.
• Puedes seguir a Tiffany en @tiffanymariepnw en Instagram.

Comience agregando 1-2 cucharadas de puré de manzana adicional hasta obtener la consistencia adecuada. Nos encantan las barras de desayuno de avena horneadas; son nuestras favoritas para desayunos o refrigerios para llevar. Tienen excelentes ingredientes y son abundantes, tiernos, suaves y muy masticables. Estas barras saben a una mezcla de barras de granola suaves y un plato de avena; Obtendrá barras rellenas de avena de sabor saludable y sorprendentemente abundantes. Si buscas agregar algunos nutrientes a tu desayuno, la avena horneada es una respuesta fácil y asequible. Cuando se hornea, la avena adquiere una consistencia similar a la de un pastel, lo que la hace deliciosa y portátil. No necesitas ingredientes sofisticados (a menos, por supuesto, que los quieras), y la avena horneada es súper personalizable para que puedas trabajar con lo que tengas a mano.

Más Desayuno

Guarde las barras de desayuno sobrantes en un recipiente hermético. Estas barras de avena al horno se pueden preparar totalmente durante el fin de semana, antes de que comience la semana loca.
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Lolita